In dieser Episode erfährst du alles Wissenswerte über Selen, ein überaus wichtiges Spurenelement, das oft unterschätzt wird. Wir geben dir einen umfassenden Überblick über seine Funktionen, die Risiken eines Mangels und die besten Nahrungsmittel, um sicherzustellen, dass du ausreichend versorgt bist. Hier sind die Themen, die wir ansprechen werden:
Was ist Selen? Ein kurzer Überblick, warum Selen für deinen Körper unentbehrlich ist.
Funktionen von Selen: Wie schützt es deine Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt dein Immunsystem?
Folgen eines Mangels: Welche gesundheitlichen Probleme kannst du bei unzureichender Selenzufuhr erwarten?
Empfohlene Zufuhr: Welche Mengen benötigst du in verschiedenen Lebensphasen?
Natürliche Quellen: Welche Lebensmittel sind reich an Selen und wie kannst du sie in deine Ernährung einbauen?
Selen und Schilddrüse: Was hat Selen mit Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto zu tun und wie könnte es helfen?
Mehr Neuigkeiten
Merz braucht AfD-Stimmen evtl., um Scholz zu stürzen und Kanzler zu werden
Meloni verteidigt AfD: Ein Weckruf für Europa?
Vogelhäuser und Nistkästen richtig aufbauen
Frankreichs unberührter Süden
Im nächsten Jahr Selenskyj will Krieg mit Diplomatie beenden
Was ist eine „Verfassunggebende Versammlung“ / „Nationalversammlung?“
Bill Gates im Interview mit der Bild – Die Bedeutung des Mikrobioms (+ Warnung von Heiko Schöning)
Heftiger Winter-Gruß mit Sturm, Regen & Schnee auf Zeit. Wettervorhersage 16.-24.11.24. Polarwirbel.
Kanzlerkandidatur: Boris Pistorius in Hannover im Gespräch